✅感じやすいあなたのためのスピリチュアル・セルフケア【2024年発行・古書】

感じやすいあなたのためのスピリチュアル・セルフケア
エンパスとして豊かに生きていく
著者：ジュディス・オルロフ
監修：串崎真志
訳者：浅田仁子

感じやすい人（エンパス）は，日常生活において他者や周囲の微細なエネルギーを感じ，他者の感情を吸収しやすく，相手の気分に染まりやすく，人疲れや気疲れを含めて疲労が蓄積しやすいといった，さまざまな困難が生じやすいという性質があります。そのため，セルフケアが欠かせません。

自身がエンパス（感じやすい人）である著者の精神科医ジュディス・オルロフが，毎日行なう具体的なセルフケア，並びに，セルフケアの観点からのものの見方，セルフケアの瞑想を一日一ページのスタイルで365日，心構えとともに紹介します。そこには，食事・運動・休息，人間関係の持ち方，考え方の転換など，一般的な健康やメンタルヘルスに役立つケアもふんだんに取り入れられています。

エンパスである人も，そうでない人も，自分を大切にし，成長し，豊かに生きていくヒントを与えてくれる一冊です。
(発行元の紹介より抜粋)

定価：4180円
発行年：2024年
ページ数：406ページ
サイズ：A5判
出版社：金剛出版

【この商品は古書になります】
読み終わった本を出品しています
外出して持ち歩いた本もあります
ページの切り取りや書込みはしていませんが、表紙やカバーやオビのアタリやコスレ、ぺージの折れやヤレ、など軽微な破損があります
付箋やしおりがはさんだままの場合がございます
以上をご了承の上で、ご購入をお願いいたします

【発送について】
ポストに入る大きさの物は、ゆうパケットポスト（匿名配送）で発送します
お買い上げ後に発送予定日、発送後には追跡番号をご連絡いたします
自宅外に保管している場合に、発送まで４〜７日お待ちいただく事がありますのでご了承ください

‹tag›
#ジュディス・オルロフ #心理療法 #エンパス #セルフケア #スピリチュアル

商品の情報