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自重筋力トレーニング アナトミイ
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自重筋力トレーニング アナトミイ

¥1,560（税込）
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アイテム説明

商品詳細

【概要】
本書は、自重を利用した筋力トレーニングの解剖学的な理解を深めるためのガイドです。筋力やパワーを向上させるための具体的なエクササイズが紹介されています。

【内容】
各エクササイズの詳細な解説があり、筋肉の動きや関与する部位についての情報が豊富です。特に、トレーニング効果を最大限に引き出すためのポイントが示されています。

【対象】
フィットネス愛好者やトレーニング指導者にとって、実践的な知識を得るための必携書です。

- タイトル: 自重筋力トレーニング アナトミイ
- 著者: ブレット・コンテラス
- ISBN: 978-4-86359-022-3
- 定価: 2000円
- 出版社: GAIA BOOKS

ご覧いただきありがとうございます。

商品の情報

カテゴリー:本・雑誌・漫画>>>本>>>健康・医学
商品の状態: 未使用に近い


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